Retrouver confiance et estime de soi : vous réapproprier votre valeur

Vous avez l’impression de douter continuellement de vous-même? Un sentiment d’imposture vous accompagne au quotidien? Vous n’arrivez plus à poser vos limites?

Le manque de confiance, une faible estime de soi ne sont pas des fatalités. Ce sont les empreintes d’histoires, de croyances ou d’expériences passées qui se sont imprimées dans votre esprit et votre corps.

Mon objectif est de vous aider à vous en libérer pour retrouver votre juste place.

Confiance en soi - Estime de soi : De quoi s'agit-il?

Il est fréquent de les confondre, mais ces deux notions agissent à des niveaux différents

Estime de soi

C’est l’amour et la valeur que vous vous accordez (votre regard intérieur, le sentiment de « mériter » le bonheur et le respect).

Confiance en soi

C’est la foi en vos capacités d’agir, décider et faire face aux événements.

Travailler sur ces deux piliers permet de réaligner ce que vous ressentez intérieurement avec ce que vous incarnez à l’extérieur.

Ce que cet accompagnement vous apporte

Au fil des séances, vous développez des ressources durables pour :

Vous libérer du regard des autres
Cesser de chercher systématiquement la validation extérieure
Apaiser le mental et libérer les croyances limitantes (« je n’y arriverai pas », « je ne suis pas capable »…)
Poser vos limites et apprendre à dire « non » sans culpabiliser
Oser passer à l’action et concrétiser vos projets personnels ou professionnels
Retrouver une image positive de soi après une période difficile (séparation, deuil, burn-out, changement de vie…)
Faire preuve de bienveillance envers vous-même
Faire la paix avec vous

Une approche sur-mesure pour vous accompagner

Chaque parcours est unique. Pour vous aider à débloquer ces freins, je combine la thérapie verbale à des approches psychocorporelles et énergétiques sur-mesure.

Selon vos besoins et votre sensibilité nous pourrons mobiliser l’Hypnose, L’EFT, les Soins Énergétiques, la Sophrologie, la Psychogénéalogie, la PNL…. Nous choisissons ensemble l’outil le plus adapté lors de chaque séance pour avancer à votre rythme.