Sommeil

Cela n’est un secret pour personne, nous vivons dans une société très stressée et stressante. L’insomnie et le stress vont souvent ensemble : l’un étant la cause et la conséquence de l’autre. En effet, lorsque nous sommes stressés, même si très fatigués, le mental est tellement tendu qu’au lieu de nous « effondrer » dès que la…