Spécialisations
J’ai toujours à cœur de vous accompagner au plus près de vos besoins. Outre mes formations généralistes en sophrologie, hypnose, soins énergétiques et une initiation à la psychologie clinique et à la psychopathologie , je me suis spécialisée en:
Accompagnement à la naissance
– Intégrer les changements corporels
– Favoriser le lien avec bébé
– Apaiser les maux de la grossesse
– Réguler ses émotions
– Dépasser ses peurs
– Vivre pleinement sa grossesse
– Mieux dormir
– Gérer son stress
– Renforcer la confiance en soi et en son corps
– Libérer les tensions
– Profiter d’un temps pour soi et pour son bébé
– Activer la pensée positive
– Se préparer à vivre son accouchement
Sommeil
– Comprendre le fonctionnement du sommeil
– Connaître son sommeil
– Identifier son profil de dormeur
– Détecter ce qui empêche de dormir
– Mise en place de techniques pour améliorer son sommeil
– Améliorer sa qualité de vie
Enfants (à partir de 3 ans)
dont Sophro’Atypique : TDA/H, Haut potentiel, Dys
– Apprendre et gérer ses émotions
– Identifier et canaliser son stress
– Améliorer la qualité de son sommeil
– Apprendre à retrouver son calme
– Améliorer la concentration et la mémorisation
– Améliorer ses capacités relationnelles